雪莲果是一种十分清热降火的水果，但不知道适不适合减肥的人吃呢？
雪莲果适合减肥的人吃，原因有以下三点：
1、雪莲果的热量非常低，每100克只含有54卡路里的热量 ， 每天适量吃压根不用担心会长胖 。
2、雪莲果含水分、膳食纤维丰富，不仅可以润肠通便，而且吃后还可增加饱腹感，从而降低对其他高热量食物的摄入，达到减少一天热量摄入的目的 。
【雪莲果适合减肥的人吃吗】3、雪莲果味道甘甜，可满足爱吃甜食的肥胖人群对甜品的欲望，减少对甜食的摄入，而这种甜度来源于果寡糖，热量低，可帮助减肥 。
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