我很喜欢吃秋葵 ， 但经常吃同一样菜会不会不好，请问秋葵多久吃一次比较好呢？
没有具体规定 。
秋葵含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素、矿物质等营养成分，食用过后可以补充人体所需的营养元素 ， 并且在秋葵的粘液中，含有的果胶、牛乳聚糖及阿拉伯聚糖等物质有健胃肠的功效，是可以经常食用的食物 。
【秋葵多久吃一次比较好】但秋葵在中医上属于性寒的食材，食用过多容易导致机体寒气过重，增加身体负担，尤其是对一些体质虚寒的人群，食用过后可能会引起不适 ， 一般并没有规定多久吃一次，建议根据自身情况适当食用 。
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