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吃梨的注意事项( 二 )

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2、孕妇吃梨最好洗净削皮 ， 以免不卫生将病菌吃入腹中 。
3、孕妇如果是虚寒体质 ， 不宜吃梨 。
孕妇能吃冰糖炖梨吗
孕妇生病时 ， 一般如果情况不太严重 ， 准妈妈们大都不太愿意吃药 ， 害怕药物会对胎儿有所损伤 。一般情况下都会选择一些比较温和食疗方法 ， 这样对胎儿来说可能会比较安全一些 。
当孕妇咳嗽有痰时 ， 吃冰糖炖梨就是一种不错的选择 。冰糖(主要指多晶冰糖 ， 也就是传统工艺加工而成的天然冰糖、土冰糖)和梨一样具有滋阴生津、润肺止咳的作用 。梨和冰糖一起炖煮能增强润肺止咳的作用 ， 尤其是对干咳、咳血痰效果很好 。但是值得注意的是 ， 孕妇不适宜加川贝之类的药物 ， 因为川贝会刺激子宫 ， 引起宫缩 ， 因此孕妇炖雪梨时最好还是不要加川贝 。吃冰糖炖雪梨能够滋阴润肺 ， 止咳化痰 ， 尤其是在干燥的秋季吃冰糖炖梨能够帮助去燥 。
梨子能天天吃吗
梨不仅具有生津润肺、清热化痰的功效 ， 还有清洁牙齿的作用 ， 被称为“水果牙刷” 。在干燥的秋季如果能每天坚持吃一两个梨 ， 不仅对秋燥症有效果 ， 还能够安神 ， 对辅助治疗失眠多梦有一定的作用 。
科学家研究表明 ， 梨富含膳食纤维素 ， 能够净化肾脏 ， 清洁肠道 ， 起到预防便秘、肠癌等消化系统疾病的作用 。每天吃一个梨 ， 尤其是热梨汁 ， 有利于将积存在人体的致癌物排出体外 。而且还能帮助消化治疗厌食的症状 。
虽然梨子属于寒性的水果 ， 但普通人只要一次不吃过量 ， 长期吃、天天吃是不会引起腹泻拉肚子的 。
如何挑选梨
只要注意以下几点 ， 就可以挑选到新鲜好吃肉甜多汁的梨 。
1、挑选表皮光滑细薄、没有疤痕外伤的果子 。如果表皮粗糙 ， 看起来很厚 ， 这样的梨水分不足且果核大 ， 肉质粗糙 。
2、看梨脐 ， 也就是梨最底部的凹陷 。好吃的果子梨脐较深 ， 是光滑规则的圆形 。
3、挑选形状规则 ， 长相端正的果子 ， 这样的果子肉质脆、口感细腻 ， 汁水丰富 ， 味道也甜 。
要想知道梨子的滋味 ， 就要亲口尝一尝 。要想知道梨子的功效 ， 就要亲身试一试 。如果我们不是吃梨的禁忌人群 ， 坚持经常吃梨 ， 相信如果长期坚持下去 ， 会给我们的身体带来意想不到的好处 。

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