吃梨的注意事项 _睿知

孕妇能吃梨吗
孕妇能吃梨吗
吃梨有什么好处
孕妇吃梨的注意事项
孕妇能吃冰糖炖梨吗
梨子能天天吃吗
如何挑选梨

梨是很常见的水果，不仅美味多汁营养丰富，而且价廉物美，一年四季都可以买到，是我们最常吃的水果之一。我们常说吃梨可以润肺去燥，因此梨子很适合在秋天食用。但是梨子性凉，因此我们吃梨时还是有一些需要注意的地方。

吃梨的注意事项
大家都觉得像梨这么常见的水果，想吃就吃了还有什么值得注意的。其实不然，梨子这种寒凉的天性，食用起来还是有不少需要注意的。
1、梨性寒水分含量大，因此脾胃虚寒、手脚冰凉、怕冷畏寒的人应该少吃。实在想吃的话，最好煮熟了再吃。
2、梨富含果酸，胃酸多的人不宜多吃。而且果酸会与碱性物质反应，因此也不能与碱性药物食物同时吃。
3、梨的含糖量很高，糖尿病患者、血糖过高的人要慎吃。
4、梨不能和性寒的食物，如螃蟹等一起吃，以免引起腹泻等症状。
5、梨还有利尿的作用，尿频尿急的人要少吃梨，晚上尿频起夜多的人，睡前最好不要吃梨。
6、想要用梨来止咳化痰时，不要选择含糖量高味道太的梨，因为糖会生痰。

孕妇能吃梨吗
既然吃梨有这么多需要注意的地方，那孕妇可以吃梨吗?孕妇当然是可以吃梨的，而且孕妇适量地食用梨还是有好处的：
1、梨具有清热利尿、止渴生津的作用，因此孕妇吃梨可以有效治疗妊娠期水肿及妊娠高血压。
2、梨含有丰富的维生素A、B、C、D和E ，能够很好地补充维生素，可以改善贫血等症状，还能补充水份，使妈妈和宝宝都肌肤水润。除此之外，它还含有氧化剂能帮助人体细胞和组织保持健康状态。
3、梨还具有净化血管、器官的作用，同时还能软化血管，储存钙质，能够促使血液将体内的钙质送到骨骼。
4、梨还可以帮助净化肾脏，清洁肠道。
虽然孕妇吃梨的好处很多，但由于梨性偏寒且含糖量高，孕妇吃梨还是要适量，一天最多一个，以免引起腹泻及妊娠糖尿病等。

吃梨有什么好处
1、防辐射：有研究表明，半熟或未熟的梨有防辐射的功效。因为梨需要大量的日射才能成熟，因此也就能有效吸收日光中的射线。
2、滋阴养肺：吃梨多的人感冒机率比吃梨少的人要低。现在城市空气污染严重，多吃梨保护肺部免受空气中尘埃的影响。抽烟的人喝梨汁能够减轻香烟中有害物质对呼吸系统的刺激。
3、清洁肾脏：帮助肾脏排泄尿酸，达到预防痛风、风湿病和关节炎的目的。
4、梨皮能够清心润肺、滋阴生津、补肾。梨籽含有的木质素能在肠子中溶解，再与胆固醇结合从而降低胆固醇。
【吃梨的注意事项】孕妇吃梨的注意事项
1、孕妇吃梨一定要注意量，忌多吃，以防胃凉呕吐、腹泻及妊娠糖尿病旳发生。