想必大家都吃过不少蒸蛋吧 。它是一种非常健康的食物,许多人喜欢它 。今天我就来教大家怎么用裙带菜蒸鸡蛋 。蒸鸡蛋时,我们加入裙带菜一起蒸 , 风味独特 。
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鸡蛋怎么蒸?
成分:
裙带菜20克 , 鸡蛋2个,香油1克,酱油2克,料酒1克 。
如何蒸鸡蛋:
1.裙带菜用开水冲洗两次 , 捞出切成小块;
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2.鸡蛋打散 , 加入酱油、料酒和水拌匀;
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3.将蛋液放入冷水蒸锅,大火蒸8分钟,揭开锅盖,放入裙带菜 , SAIC后关火,小火焖2分钟;
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4.取出后倒入香油 。
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小贴士:
【鸡蛋怎样蒸 用什么蒸鸡蛋好吃】裙带菜含有十几种人体必需的氨基酸、钙、碘、锌、硒、叶酸和维生素A、B、C等矿物质 。其碘含量比海带多,且富含氨基酸、粗纤维等微量元素,对儿童骨骼和智力发育十分有益 。
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