冬天很多人为了“风度”少穿衣服 ， 时间长了容易造成宫寒 。宫寒可以吃桃胶吗？宫寒女性吃什么好？宫寒能吃桃胶吗？
【怎么知道自己是不是宫寒 宫寒可以吃桃胶吗】可以吃 。
宫寒常出现手脚冰凉、腹部发冷、痛经等症状 。桃胶是一种营养价值很高的食品，还能为人体补充一定的营养 。而且中医认为桃胶性平，宫寒的人可以吃桃胶，适量食用桃胶不会引起不适 。
宫寒女性吃什么好？红枣
大枣味甘性温，富含蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素、铁、钙、磷等，具有补中益气、养血安神、健脾和胃等功效 。
核桃
核桃味甘，性温 。核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1 。它还含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸 。其中的脂肪大部分是不饱和脂肪酸，能为人体提供丰富的营养，具有很强的活血调经、祛瘀生新的作用 。
姜茶
生姜性温味辛，有解表散寒、温中止呕的功效 。干姜具有温中散寒、补阳通络、化瘀止血的功效 。挥发油还能促进血液循环，帮助发汗 。生姜有辛辣刺激的香味，有助于促进血液循环 。
怎么知道自己在宫里冷不冷？宫寒的主要症状是小腹经常发冷，手脚四肢经常发冷，白带多 。宫寒导致血液循环不畅 ， 会引起月经不调、痛经，甚至不孕 。月经期间也可能出现腹泻，经血颜色较深，有血块 。
谁不能吃桃胶1.对于肠胃功能不好的人来说，桃胶是桃树分泌的天然树脂 。其主要成分是半乳糖、鼠李糖等 。，很难消化 。所以胃肠功能不好的人不建议吃桃胶 。
2.孕妇要谨慎饮食 。桃胶具有补气血、美容养颜、润肠通便等功效 。但也有一定的活血破血作用，能刺激子宫血管，促进子宫收缩 。在孕早期或孕期被弱者食用后，可能导致流产 。孕妇也不建议吃桃胶 。
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