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食用肉松应适量,不宜食用过多 。肉松有营养但也有安全隐患:
1、肉松与鲜肉不同,我们无法知道制作肉松时所使用的肉是不是新鲜 。
【肉松吃多了好吗】2、为了改善口感和风味,肉松里会添加过多的油、糖、盐等,这些调料的过度添加对身体不利 。
3、肉松热量高,如果过量食用肉松,可能会造成孩子肥胖,影响其正常的生长发育 。
4、肉松在加工过程中,还会因加热,而使一些营养素被破坏,如B族维生素等 , 导致孩子营养素摄入不全 。
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