鲍鱼的营养价值很高 ， 那么请问鲍鱼一次吃几个比较好？
【鲍鱼一次吃几个比较好】建议一天吃1-2个左右即可 。
鲍鱼是生活中常见的海鲜 ， 肉质细嫩 ， 味甘性平 ， 其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、糖分、卵磷脂以及钙、铁、磷等成分物质，滋补作用比较强，适量食用具有一定提高人体免疫力、滋润皮肤以及促进食欲的作用，对人体的健康具有好处，一般建议正常人体一天吃1-2个左右即可 。
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