【如何背后传球】
文章插图
练习方法:
1、单球练习 。站在底线,持球连续做三个背后运球,每个都是能发起进攻的不是那种很直的背后,很直的时候在进攻的时候就需要调整,浪费宝贵的突破时机 。是连续的做三个不要变脚步,做完后做一个加速冲刺,突破时球走的路线一顶要是向前的 。
2、双球练习 。站在底线双手个持一球 。一手做前变向,另一手做背后变向 。这种方法提高球性与使用背后运球的熟练性上有突飞猛进的效果 。可以形成一中进攻动作,先做一个背后运球紧接着一个跨下,在一背后的至弱侧在从背后至你的强手,然后一个前变向晃动,一个跨
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