【玉米补肾么】
昨天去医院检查发现有点肾虚，有朋友说让我多吃点玉米，请问玉米补肾吗？
有一定的作用 。
玉米味甘、性平，虽然没有直接的补肾作用 ， 但是玉米含有丰富的淀粉、蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质等营养物质 ， 能够为人体补充多种营养元素，对于补肾来说是有一定积极作用的 。
但是玉米的质地较粗硬，相对于大米来说没有那么好消化 ， 对于胃肠道功能不好的人群来说需要少吃一些，以免过量食用造成胃痛、胀气等肠胃不适的症状 。
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