【每天晚上泡脚泡多久最好】大家都知道泡脚很舒服,那么要是每天晚上泡脚的话,泡多久好呢?
建议15-30分钟左右 。
每天晚上泡脚的话,时间不宜太长,也不能太短,泡的时间太长,双脚的局部血液循环过快,体内血液会更多的流向下肢 , 容易造成心血管超负荷 , 并且皮肤在热水中浸泡过久,皮肤水分流失,容易造成皮肤干燥,得皮肤瘙痒症 。
而足部的穴位经络需要一定的时间才能得到足够的刺激,增加身体热量需要一定的时间,时间过短又会影响泡脚的效果 , 因此一般以15-30分钟左右为宜 。
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