【喝绞股蓝一个月瘦多少】听说喝绞股蓝可以减肥，就尝试喝了一个月，不知道喝一个月绞股蓝能瘦多少呢？
因人而异 。
绞股蓝含有的多种皂苷有益成分，不仅双向调节血压的功效，还具有抑制脂肪细胞产生游离脂肪醇及合成中性脂肪 ， 阻止葡萄糖转化的作用 ， 因此坚持长期饮用绞股蓝泡水喝能起到降脂减肥的作用，但具体一个月能瘦下来多少，还需根据每个人的情况来定，如在喝绞股蓝期间同时做好控制饮食和适量运动的前提下，一个瘦3-5斤是没问题的 ， 但若是不控制饮食也不运动，光喝绞股蓝减肥可能效果不明显 ， 还可能因为多吃而长胖 。
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