最近在减肥，虽然我知道不能吃披萨但是我真的好想吃披萨啊 ， 怎么办？
自制披萨 。
在减肥期间如果想吃披萨的话也可以选择自己制作 ， 这样对于一些配料的选择和用量来说会更好控制 。
1、全麦饼皮：传统披萨的饼皮是由小麦制作而成的，热量高且饱腹感低 ， 自己制作的话可以选择用全麦粉来代替小麦粉，虽然两者热量差不多但是营养会更丰富，也更为饱腹 。
2、选择配料：在添加配料的时候可以减少一些高热量酱料和芝士的使用，多放入一些蔬菜，这样也能尽量减少披萨的热量 。
【减肥期间想吃披萨怎么办】3、搭配茶或蔬菜浓汤：在吃披萨的时候可以搭配茶或者蔬菜浓汤一起食用，不仅可以减少披萨的油腻感，还可以增加饱腹感 ， 减少披萨的摄入量 。
推荐阅读
- 如何画圣斗士
- “义门镇”的由来，曹操的故事义门镇怎么来的？
- 干柠檬片泡水苦怎么办
- 带妆睡觉一晚怎么补救啊
- V店怎么赚佣金
- 跟去掉足字旁念什么，一个跟去掉足字旁
- 不小心把藏红花吃了要紧吗
- 可以把人物品质从红+5提升到红+6的宝石叫什么 拳皇98手游2月9日每日一题答案
- 榴莲剥好隔夜可以吃吗