锐客网

  1. 首页 > 睿知 > >

骨折吃什么水果恢复的比较快啊,骨折适合吃什么水果好

睿知

骨折适合吃什么水果好【骨折吃什么水果恢复的比较快啊,骨折适合吃什么水果好】1、猕猴桃
猕猴桃是一种品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美的水果 。含有丰富的维生素C、葡萄酸、果糖、柠檬酸、苹果酸、脂肪,对保持人体健康具有重要的作用 。
2、小西红柿
小西红柿具有生津止渴、健胃消食、清热解毒、凉血平肝,补血养血和增进食欲的功效 。可治口渴,食欲不振 。
3、柠檬
柠檬富含维生素C,能化痰止咳,生津健胃 。行首用于支气管炎,百日咳,食欲不振,维生素缺乏,中暑烦渴等症状,它是“坏血病”的克星 。
4、橙子
橙子传统上被看作是西方膳食当中维生素C的主要供应来源,能健胃和档喊数中,生津夜 。用于胃气不和,呕恶少食,或口干津少 。
5、草莓
草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C等多渗庆种营养物质,且有保健功效 。
6、苹果
苹果含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个 。
7、鲜枣
鲜枣营养价值极高,富含维生素C等营养成分,对美容保健、治疗高血压、防止癌症都有神奇功效 。因此被世人流传一句名言:“一日吃仨枣、终生不显老” 。
8、龙眼
龙眼含丰富的维生素C、葡萄糖、蔗糖和蛋白质等,含铁量也比较高,可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生,从而达到补血的效果 。研究发现,龙眼肉除了对全身有补益作用外,对脑细胞特别有效,能增强记忆,消除疲劳 。
9、柚子
柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效 。经常食用,对高血压、糖尿病、血管硬化等疾病有辅助治疗作用,对肥胖者有健体养颜功能 。
10、香蕉
香蕉果肉香甜软滑,是人们喜爱的水果之一 。含有丰富的维生素C、果胶、多种酶类物质以及微量元素等 。有促进肠胃蠕动,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用 。

骨折吃什么水果恢复的比较快啊,骨折适合吃什么水果好

文章插图

    推荐阅读


    上一篇：别克新君威esp故障灯亮 别克君威esp故障灯亮怎么处理

    下一篇：别克君威变速箱异响应该如何处理呢 别克君威变速箱异响应该如何处理?