朋友们，今天我要给大家讲的这个病，是关于失眠的 。
失眠中医称为“不寐” 。前段时间有粉丝留言说晚上睡觉容易被吵醒，但是醒了之后很难再回去睡觉 。即使睡着了，也是一夜多梦，整个人心慌，气短，不安 。
这是什么原因造成的？其实一句话，在于胆气不足 。
众所周知，当我们说一个人勇敢与否时，我们应该根据他的勇气和他的懦弱来判断他 。这是什么时候下来的？出自《灵枢》《灵枢论勇》曰:“勇者，远见卓识，恒常平衡，保持三焦平衡，心直，肝强，胆充满力量……” 。这是关于勇士的 。那么“胆小鬼”是怎么回事呢？《灵枢》云:“畏士者 ， 眼大而目不减 ， 阴阳失衡...他们的勇敢是不满和垂直的……” 。看到了吗？人在充满勇敢的时候才是勇敢的 。当人们对自己的勇敢不满时，他们就会变得胆怯 。这是古人的观点 。
那么 ， 为什么这种勇敢决定了一个人勇敢与否呢？
中医认为“胆主决断” 。《苏文》说:“一个勇敢的人，一个正直的官员，做出决定” 。如果说肝是谋略大师，那么胆就是经过千思万想做出决定的“统帅” 。而一个人对生活中的事情做出判断和决定，防止精神刺激的不良影响，是非常重要的 。要有勇气 ， 对任何事情都要有自己的主见和决定，做出清晰坚定的判断 。有什么精神刺激可以影响？自然就少了 。相反，如果一个人有足够的勇气对周围的事情形成判断、决心和坚定的看法，他就会犹豫不决，容易被吓倒 。说白了 ， 如果你脑子里没有想法，任何事情都可能吓到你 。你认为这是事实吗？
另外，这个问题可以这样理解——《脾胃学说》说得好:“胆主春季之气升” 。你看，春天，万物生长的气息越来越浓 。当春天的气息来临时 ， 万物都会复苏 。所以，如果勇气能上升 ， 我们所有内脏的气活动也会相应上升 。《苏文朱记》云:“当勇气上升时 ， 十一脏之气也上升” 。如果胆汁不足，不能上升，那么所有脏腑的气机都不会上升，脏腑的功能就会紊乱 。在这种状态下 ， 我们自然会胆怯、胆怯 ， 容易产生恐慌 。尤其是情绪的缺失，让心灵失去了滋养，失眠自然就产生了 。
因此 ， 面对多梦、失眠、紧张、心悸、焦虑、气短等症状，应从胆气虚的角度考虑治疗 。肝胆为木 ， 心为火，木能生火，肝胆为母心，心为子心 ， 所以一旦母病、子病 ， 就容易形成心气不足 。据此，古人常称之为“心胆气虚” 。
那么 ， 怎样才能鼓励自己睡觉呢？
今天给大家讲一个我经常用的食谱 。该方剂由茯苓、茯苓、人参、远志、石菖蒲、龙牙、酸枣仁、甘草、知母、茯苓、川芎组成 。
我们能拿什么来滋养我们的勇气？有三种方法可以做到这一点 。第一种方法是用人参，人参可以补益元气，元气充足了，胆子就大了 。此外，人参还有滋阴安神、益智的功效，对于失眠效果极佳 。二是养肝，肝胆既表里，就是养胆 。因此，酸枣仁和川芎被用来滋养肝血 。最后是养心，安神 ， 然后是壮胆，自信，所以我们用茯苓 ， 茯苓 ， 远志，菖蒲安神 。心胆气虚的问题之后就可以很好的解决了 。
好吧，关于缺乏勇气 。
【失眠多梦小偏方 失眠多梦是什么原因】好了，失眠到此为止 。如果你有任何问题或看法 ， 请在评论区给我留言！#郑州头条# #不寻常案例# #头条健康# #健康解密# #我要上头条#
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