听说火龙果热量低，适合减肥的时候吃 ， 那么火龙果可以当早餐吃吗?
火龙果可以偶尔作为早餐食用，但是不宜长期用火龙果当早餐，脾胃虚寒的人群也不宜早上空腹吃火龙果 。
【火龙果可以当早餐吃吗？】火龙果虽然味道清甜多汁，营养丰富 ， 但是火龙果的热量比较低，每天早上只吃火龙果，并不能够提供充足的热量，还需要增加蛋白质、淀粉等食物的摄入 ， 让营养更加均衡 。
另外，火龙果性寒，脾胃虚寒的人群空腹吃火龙果，可能会刺激肠胃 ， 导致腹泻 。
听说火龙果热量低，适合减肥的时候吃 ， 那么火龙果可以当早餐吃吗?
火龙果可以偶尔作为早餐食用，但是不宜长期用火龙果当早餐，脾胃虚寒的人群也不宜早上空腹吃火龙果 。
【火龙果可以当早餐吃吗？】火龙果虽然味道清甜多汁，营养丰富 ， 但是火龙果的热量比较低，每天早上只吃火龙果，并不能够提供充足的热量，还需要增加蛋白质、淀粉等食物的摄入 ， 让营养更加均衡 。
另外，火龙果性寒，脾胃虚寒的人群空腹吃火龙果，可能会刺激肠胃 ， 导致腹泻 。
