李子是一种常见的水果类型 ， 它的营养物质多 ， 可以补充纤维素 ， 对于经常有上火导致的便秘的问题有调理的作用 ， 而且也可以促进食欲 ， 李子除了直接吃 ， 也可以榨汁 ， 和西芹一起榨汁 ， 你喝过吗?可以起到辅助降压的作用 ， 也可以降低胆固醇 ， 来看看西芹李子汁的制作方法 ， 可以有化痰养肝的作用 。
【西芹李子汁--降压降脂化痰养肝】
营养价值:
蛋白质、氨基酸、糖类、维生素B1.B2.C、胡萝卜素、膳食纤维、钙、磷、铁
适宜人群:
一般人群皆可食用
禁忌人群:
胃痛、溃疡病脾虚痰湿以及急、慢性胃肠炎患者
西芹李子汁
所需材料
胡萝卜70克、西芹10克、李子3个、香蕉1根、冰水200毫升
西芹李子汁的做法
1、将胡萝卜洗净后去皮;香蕉去皮;李子洗净 ， 去核;西芹择去叶子 ， 将上述材料均以适当大小切块 。
2、将所有材料放入榨汁机一起搅打成汁滤出果肉即可 。
西芹李子汁的功效与作用
胡萝卜具有益肝明目、利膈宽肠、健脾除疳、降糖降脂和增强免疫力的功效 。西芹具有降血压、清咽利胆、驱风散热、清肠利便、止咳、利尿、明目的功效 。李子具有生津止渴、去热解暑、助消化、增强食欲、活血解毒、利水消肿的功效 。香蕉具有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的功效 。这样的一款饮品可以起到生津的作用 ， 对于清热解毒有好处 ， 还可以有降压降脂的作用 ， 对于调理体质来说有着很好的作用 ， 同时也可以有提高人体免疫力的效果 ， 日常生活中这样的饮品可以经常饮用 ， 促进消化 ， 还可以促进食欲 。
西芹李子汁的制作方法和它的保健效果 ， 大家都了解了 ， 日常生活中这样的饮品可以必备 ， 特别是对于有高血压高血脂的人群来说是不错的选择 ， 而且也可以有清热解毒的作用 ， 对于去风寒利尿通便有一定的保健作用 ， 这样的饮品你一定要尝尝 。
推荐阅读
- 辣椒树上爬满蚂蚁怎么办 辣椒树上爬满蚂蚁解决方法
- 外围是什么工作? 外围是什么
- 刘宏皇后何莲怎么死的，汉灵帝刘宏的皇后怎么死的？
- 豆腐脑不能和什么一起吃 豆腐脑和什么一起吃好
- 五音不全想学唱几首流行歌 五音不全的人适合唱什么歌
- 王者荣耀怎么免费领取铭文
- 东京大学学习方法 你知道吗？
- 出窝的小狗喂什么好消化 小狗吃什么
- 龙珠觉醒超市怎么分配合理阵容搭配指南