【燕窝可以连续吃两天吗】燕窝是非常滋补的食物 ， 而且口感软滑好吃，不知道可不可以连续吃两天呢？
偶尔可以，但长期不建议这样做 。
因为燕窝中的蛋白质、唾液酸等营养成分含量较高，如果偶尔连续吃两天的话，身体对于燕窝的营养物质吸收率还比较高 ， 但长期下去，容易造成营养过剩，消化不良的问题，加上燕窝价格比较贵，连续食用很费钱，而且营养吸收率也不高，建议每隔2-3天吃一次燕窝，一周吃2-3次为宜 。
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