最近老妈老是让我用白开水泡大枣喝,白开水放大枣有什么功效吗?
保护肝脏
红枣中的糖类、脂肪和蛋白质等,是肝脏的营养剂,可以促进肝脏合成蛋白 , 提高肝脏功能,增加对病毒的防御能力 。
【白开水放大枣有啥功效】美白皮肤
大枣中含有维生素C和维生素B等多种维生素,其中维生素C是一种活性很强的还原性抗氧化物质,可以参与体内的生理氧气还原过程 , 让体内的黑色素物质有效的被分解氧化,可以有效提亮肤色,达到美白的作用 。
促进睡眠
大枣在中医上具有补中益气、养血安神的作用,在睡直接食用容易引起上火,用白开水泡红枣喝,可以避免上火,又能达到促进睡眠的效果 。
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