【在游泳池游泳时能戴隐形眼镜吗 游泳的注意事项】
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1.通常，游泳池里的水含有氯和其他化学物质 。我们大多数人都戴软性隐形眼镜，可以吸收这些化学物质 。这种化学物质会刺激人眼睛的角膜和结膜，导致发红、不适和畏光 。一般来说，这种刺激反应是短暂的 。和一些自然水域一样，和游泳池里的水不一样 。海水、河流和湖泊没有经过化学处理来减少水中的微生物，所以水中含有更多的污染物，可能会导致眼睛感染 。一般来说 ， 医生仍然建议人们在任何水域游泳时不要戴隐形眼镜 。
2.游泳前拉伸身体，准备热身活动 。要充分拉伸肌肉关节，防止下水后水温低导致腿部抽筋 。没有做足够的热身活动可能会导致肌肉过度兴奋和抽搐 。注意了 。游泳前要吃饭，但不要吃太多 。游泳对人体消耗大量热量 。空如果趴着游泳，会引起晕厥 ， 可能是低血糖引起的 。进食后期要充分活动 。入水后水温不要太冷 。最好接近人体的温度 。游泳时 ， 运动量要控制在可控范围内 。运动太多对运动来说不是好结果 。
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