【黑糖多久喝一次】其实我发现很多人有不怎么喝黑糖，但是我很喜欢，经常喝，感觉不太好，想请问黑糖多久喝一次？
没有明确的规定 。
黑糖多久喝一次是没有明确的规定的，其本身是一种糖分，既可以每天食用，也可以根据自己的喜好来决定食用的时间和次数 。
黑糖是一种未经过高度精炼带蜜成型的的蔗糖，其本身含有丰富的糖份、矿物质及甘醇酸，对于人体来说是有一定的滋补作用，适量食用对于肌肤和健康都是有一定改善作用 。
其可以调节各种色素的代谢过程，平衡皮肤色素分泌的数量以及色素分布 ， 从而可以改善面部局部色素 。
所以想要黑糖达到什么保健效果，主要是看个人的体质和需求，只是每次食用的话 ， 不要太多就可以了 。
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