【316千卡能瘦多少】
今天运动消耗了316千卡的热量,那么请问316千卡能瘦多少?
因人而异 。
根据权威研究表明 , 正常人体每克脂肪会产生9大卡左右的热量 , 如果想要减掉1公斤,那么通过医学观点计算来说,需要消耗7700千卡左右的热量,通过计算可知 , 316千卡大概可以瘦0.1斤左右 。
但由于每个人的体质不一样的,有些人属于易瘦体质,316千卡的热量可以瘦很多,而有些人即使消耗316千卡的热量 , 也不会手很多,所以316千卡瘦多少,还需要根据自身的实际情况而定 , 不能以偏概全 。
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