【316千卡能瘦多少】
今天运动消耗了316千卡的热量，那么请问316千卡能瘦多少？
因人而异 。
根据权威研究表明 ， 正常人体每克脂肪会产生9大卡左右的热量 ， 如果想要减掉1公斤，那么通过医学观点计算来说，需要消耗7700千卡左右的热量，通过计算可知 ， 316千卡大概可以瘦0.1斤左右 。
但由于每个人的体质不一样的，有些人属于易瘦体质，316千卡的热量可以瘦很多，而有些人即使消耗316千卡的热量 ， 也不会手很多，所以316千卡瘦多少，还需要根据自身的实际情况而定 ， 不能以偏概全 。
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