酸性的食物和水果还有蔬菜都有什么 酸性的食物和水果还有蔬菜都有哪些

【酸性的食物和水果还有蔬菜都有什么 酸性的食物和水果还有蔬菜都有哪些】

酸性的食物和水果还有蔬菜都有什么 酸性的食物和水果还有蔬菜都有哪些

文章插图
1、酸性食物有猪肉、牛肉、羊肉、鱼肉、蛋类、大豆类、花生、大米、小麦、面包、饼干、甜品、冰淇淋、饮料、糖果、巧克力、白糖、油炸油煎食物等 。酸性食物是指食物进入人体后留在体内,分解形成氮、碳、硫、氯、盐等,如富含蛋白质、脂肪和糖的食品 。
2、酸性水果有李子、猕猴桃、梅子、菠萝、葡萄,柑橘 。酸性水果中含单宁酸,与海味同食会与蛋白质凝固,沉淀于肠道内 , 引起呕吐、腹痛腹泻和消化不良;而且水果中的酸味会同胃酸一起刺激胃黏膜 , 溃疡病患者也不宜吃酸性 , 而且避免摄取酸性水果有助于去除色斑 。
3、酸性蔬菜有:葱、莴笋、藕、洋葱 。成熟的蔬菜通常为碱性,蔬果若生长在无机或喷洒化肥农药的土壤中,土壤所含的矿物质原本就缺乏,所以生长的蔬果碱性矿物质不足,偏为酸性 。

    推荐阅读