文章插图
1.分散你的注意力 。学会转移注意力 。当我们生气的时候，我们经常会问自己 ， 我强烈的情绪对解决问题有帮助吗？让我们冷静下来 ， 试着深呼吸 。当我们确定可以和孩子心平气和的交流时，就可以诚实的说出自己的感受 。如果觉得还是忍不住要骂孩子 ， 那么可以暂时离开现?。米约撼鋈プ咦呋蛘呖吹缬埃煤⒆拥陌职趾秃⒆咏涣?。
2.反思自己 。给自己准备一个小本子，记录下事情的起因、过程和宝宝的可怜样子 。看看你平时对宝宝生气是为了什么:是什么情况，为什么，多久一次？是因为你太累了 ， 还是宝宝做的对只是不合他的胃口？你生气是为了发泄情绪还是为了教育宝宝？虽然宝宝还?。悄愕慕逃绺窕嶂鸾ピ谒睦锘?。如果有一天 ， 宝宝也这样，一有不对劲就对你大喊大叫，那时候你的心情和感受会是怎样的？因此，适当的自省是必要的 。
【教育孩子控制不住情绪怎么办视频 教育孩子控制不住情绪怎么办】3.对事不对人 。就算你嗓子疼，吼完之后后悔了 ， 对宝宝也没什么影响 。即使宝宝做了让你发脾气的事情 ， 你也要先分析他做了什么，为什么要发脾气 。思考的过程一定会让你的情绪慢慢平静下来 。
推荐阅读
- 自然人开票限额是多少
- 英语在线课程 英语在线翻译
- 公园一次50 公园晚上不文明
- 股票成交明细数字怎么看解读
- 考试前总是非常焦虑怎么办 考试前总是非常焦虑怎么办呢
- 阳台改卧室效果图 卧室与阳台打通效果图
- 医用外科口罩标识 医用外科口罩
- 如何在京东App上绑定电子卡
- 贵妃为帝 阮阮阮烟罗 我见观音多妩媚