绿豆汤的营养价值很高，那么请问绿豆汤一天喝多少合适？
【绿豆汤一天喝多少合适】利尿消肿
绿豆汤中含有丰富的钠元素物质，而钠元素物质对于促进人体尿液的排出具有很好的促进作用 ， 适量食用还可以消除人体的肿胀作用，具有一定利尿消肿的作用，有利于人体的健康 。
清热解毒
绿豆汤是夏季的一种解暑佳品，适量食用可以帮助消除人体中的燥热之气，缓解人体口干舌燥、心烦意乱以及燥热等情况，具有一定清热解暑的作用，有利于人体的健康 。
止咳消暑
绿豆汤中含有大量的蛋白质、脂肪、粗纤维以及钙、铁、磷等成分物质，适量食用具有一定止咳消暑的作用 ， 预防细菌以及病毒的感染，提高人体的免疫力 。
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