樱桃一次可以吃一斤吗


我很喜欢吃听涛,刚好朋友送了我一箱,想问下樱桃一次可以吃一斤吗?

【樱桃一次可以吃一斤吗】不建议一次吃一斤樱桃 。
樱桃虽然营养丰富,但是《中国居民膳食指南(2016)》中建议每人每天的新鲜水果摄入量在200-350g,且一天吃2-3种以上的水果营养更加均衡 , 因此一天吃100-200克的樱桃即可 , 一次吃一斤实在太多了,不符合健康饮食的理念 。

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