之前在健身房锻炼的时候不小心把腹肌拉伤了 ， 想问下腹肌拉伤能跑步吗？
腹肌拉伤后不建议再继续跑步 。
【腹肌拉伤能跑步吗】腹肌拉伤之后由于存在软组织挫伤、疼痛等情况，要尽量避免腹肌运动，以免肌肉受伤部位充血 ， 影响恢复或者造成二次拉伤 。而跑步是一项全身性的运动，腹部肌肉也需要发力，因此在腹肌拉伤后不建议再继续跑步 。
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腹肌拉伤后不建议再继续跑步 。
【腹肌拉伤能跑步吗】腹肌拉伤之后由于存在软组织挫伤、疼痛等情况，要尽量避免腹肌运动，以免肌肉受伤部位充血 ， 影响恢复或者造成二次拉伤 。而跑步是一项全身性的运动，腹部肌肉也需要发力，因此在腹肌拉伤后不建议再继续跑步 。
