有时候在晚上会感到很饿 ， 吃很多，会不会变胖呢？
根据情况看 。
【晚上吃太多后会不会胖】晚上偶尔吃太多并不容易变胖，变胖不是一朝一夕的就可以的 ， 不需要过于担心，可以在饭后做一些家务、散步等运动，帮助将食物消化 ， 减轻胃肠负担 。
但晚上要是经常吃的太多，没有通过运动消耗，就会很容易长胖，建议调整晚上吃多的习惯，有一个好的饮食习惯，可以避免晚上吃多变胖 。
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