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6个月宝宝吃什么水果 一岁宝宝吃什么水果好

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6个月后，宝宝的辅食就提上日程了 。当宝宝吃过米粉和蛋黄后，可以适当安排水果 。那么哪些水果可以放心给宝宝吃呢？
苹果
苹果是比较安全的水果，不容易引起过敏 。苹果含有纤维素和有机酸，能软化大便，促进胃肠蠕动，帮助消化 。苹果还可以帮助有点腹泻的宝宝止泻 。只要不是严重腹泻，吃点苹果就能好起来 。苹果的种类很多，有带面的黄香蕉，刮浆更方便的富士苹果 ， 多汁香甜的水果，都是宝宝们的最爱 。
橘子
橘子又甜又酸，宝宝很喜欢吃 。含有丰富的维生素C和维生素P，能增强人体抵抗力，促进铁的吸收 。橙子中含有的纤维素和果胶能促进肠道蠕动 ， 有利于清肠通便，排除体内有害物质 。
香蕉
香蕉是非常适合宝宝的辅食 。它的肉软糯，香甜可口 。香蕉中含有的膳食纤维可以增加便便的体积 ， 促进肠道蠕动 。同时，香蕉的含糖量超过15%，且含有大量水溶性植物纤维，可引起胃肠液的高渗分泌，从而将水分吸收到固体部分 ， 使粪便变软，易于排出 。
6个月的宝宝，吃完米粉 ， 土豆泥，胡萝卜泥，可以试试香蕉 。一般情况下，我们可以直接用勺子把香蕉泥刮出来给宝宝吃，这样更方便宝宝吃 。
但是妈妈们要特别注意，市面上有的香蕉是青绿色的 。这香蕉半生不熟 ， 含有大量单宁酸 。鞣酸有非常强的收敛作用，宝宝吃了会便秘！而且这种香蕉吃起来很涩，所以给宝宝吃香蕉的时候一定要吃的熟透 。
鳄梨
【6个月宝宝吃什么水果 一岁宝宝吃什么水果好】牛油果含有大量不饱和脂肪酸，营养价值很高 。有“森林奶油”的美誉 。家长可以把牛油果和香蕉一起磨成泥，直接给宝宝吃 。宝宝会非常喜欢的 。
草莓
草莓吃起来软糯可口 ， 肉质细嫩，果肉多汁 ， 酸甜可口，香味浓郁 。果肉中含有大量的糖、有机酸、维生素C、果胶等营养物质 。适合婴儿 。
猕猴桃还是猕猴桃
猕猴桃的维生素C含量很高，每100g有420mg，比柑橘、苹果等水果高几倍甚至几十倍 。宝宝定时进食，可以提高抵抗力 。
桃子
桃子是一种营养价值很高的水果，含有糖、钙、磷、铁、维生素B、维生素C等成分 。桃子含铁量高，居水果之首 。家长要注意给宝宝选择软糯的桃子 。
梨树
梨水分充足 ， 口感脆甜，含有丰富的维生素和微量元素碘 ， 能维持细胞和组织的健康状态，也有利于牙齿的发育和健康 。
技巧
葡萄容易导致宝宝卡喉，1岁前要注意添加 。荔枝可能会引起荔枝病，宝宝要少吃 。

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