朋友说俯卧撑可以练背 ， 那么请问俯卧撑可以练背吗？
【俯卧撑可以练背吗】
可以 。
俯卧撑是一个复合动作，需要人体的各个部位的肌肉参与，在做俯卧撑时 ， 除了主要的胸肌和肱三头肌发力，还会刺激到背阔肌外延，帮助锻炼到人体的背阔?。愿┪猿攀强梢栽谝欢ǔ潭壬隙土兜奖巢康?。
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