最近想要补钙，打算喝点牛奶或者奶粉，但是我又在控制体重，想问下牛奶和奶粉哪个热量高？
主要由两者的种类来决定 。
奶粉和牛奶两者在原料上差不多，而市面有售的这两种产品也分为很多种类，因此两者在热量上并没有办法直接地说出谁高谁低，主要依据两者的品种来决定 。
如一杯全脂牛奶是160卡路里 ， 一杯脱脂牛奶的热量则是88卡路里 ， 有较大的差别，因此如果想要减肥的话，最好选择脱脂的牛奶以及奶粉 。
【牛奶和奶粉哪个热量高】但想要补充营养的建议选择全脂产品会更好 ， 全脂牛奶更接近于纯牛奶，营养元素更加丰富 。
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