【百香果喝了长胖吗】百香果是滋味酸甜好吃的水果，但不知道吃了会不会长胖呢？
适量喝少放糖，并不会长胖，还能辅助减肥瘦身 。
100克可食百香果的热量才97大卡，大约是5个左右百香果果肉和果籽的量，而人一天大概吃1-2个百香果，还多以兑水泡饮食用为主，吃的时候由于水分含量高，总体热量较低，大约一杯百香果水 ， 在不加糖的情况下，只有30大卡左右，热量非常低，同时喝后还具有饱腹感 ， 其中含有的膳食纤维还能起到润肠通便的作用，有利于减肥瘦身 。
但若是添加过多的白糖或蜂蜜食用百香果水的话，100克白糖的热量为400大卡，100克蜂蜜的热量为321大卡，加入其中热量会蹭蹭往上涨，等于喝了一杯糖水 ， 而糖无法及时消耗的话，便是造成人长胖的元凶，所以喝百香果水要适量，还得少放糖 。
推荐阅读
- 鱼头豆腐汤里面可以放金针菇吗
- 中国惊奇先生手游怎么快速传送 打车方法介绍
- tcl空调外机怎么拆开，tcl空调外机怎么拆视频教程
- 宝马6系gt的排量 宝马6系gt多少马力
- 怀疑人生的说说 关于怀疑人生的说说
- 铁道职业学院有哪些
- 宝马5系新车油耗多少 宝马5系新能源油耗多少
- 宝马5系轮胎胎压多少合适 宝马5系胎压多少正常范围
- 中考总分 中考考试的物品准备