最近真的超级想吃辣的东西,但是我在减肥 , 不知道吃辣的东西对减肥有没有影响?
单纯的辣对减肥有一定的促进作用 。
辣椒中所含的辣椒素会刺激交感神经,能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,还可以促进肾上腺素的分泌,加速人体新陈代谢,加强脂肪细胞的燃烧和分解,并且辣椒中还有膳食纤维,有利于促进肠胃蠕动,帮助食物排出,从而达到帮助减肥的目的 。
【吃辣的东西对减肥有没有影响】但是辣椒可以促进消化液的分泌 , 吃完辣椒后可以开胃,让人食欲大增,控制不好的情况下不小心会增加其它食物的摄入量,而且大量进食辣椒会刺激胃黏膜,长期下来会对胃部造成伤害 。
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