最近在减肥，朋友推荐我把柠檬和菊花泡在一起喝，想问下柠檬和菊花泡在一起可以减肥吗？
【柠檬和菊花泡在一起可以减肥吗】
视情况而定 。
柠檬和菊花泡在一起的话，饮用后对人体具有促进胃肠蠕动的作用，但其实主要对减肥有一定程度帮助的主要材料是柠檬 。
因为柠檬柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及多种维生素等多种营养成分，食用后对人体有止渴生津、疏滞、健胃、利尿等功效 ， 对于浮肿虚胖有一定的效果，且柠檬热量较低，具有很强的收缩性 ， 因此有利于减少脂肪 。
如果同时控制了饮食、搭配了合理的运动，经常喝柠檬菊花茶是有助于减肥的，反之则没有减肥效果 。
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