这里有一个缓解体重焦虑的小方法:
如果遇到平台期，可以选择3、5天称一次，或者干脆一周称一次，你会惊喜地发现自己的体重已经无声无息地突破了平台期 。
查理·罗斯:钟减肥后
所有的努力都会有回报，希望你为了健康能坚持下去！
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