文章插图
1、服用益生菌最好在饭后口服，可以用温开水冲服，也可以加在牛奶中口服，在冲益生菌时水温不能超过40℃ ， 益生菌在口服时不能和抗生素同时服用，两者需要至少间隔1-2小时 。
2、益生菌对人体有好处，益生菌包括乳酸菌、双歧杆菌、益生芽孢杆菌 ， 可以调节人体的免疫系统，调节肠道的菌群失调，抑制肠道炎症 ， 可以促进营养物质的吸收，能够缓解腹泻、便秘 。
【益生菌哪个牌子的最好质量最过关 益生菌什么时候吃最好】3、食用益生菌不会出现明显的不良反应，可以服用人群也比较广泛 ， 老人、儿童都可以吃，益生菌要放在冰箱的冷藏室保存，防止过高的温度破坏益生菌 。
推荐阅读
- 公务员公积金贷款买房需要什么条件 公积金贷款买房需要什么条件
- 克服驾考紧张的5个方法 有什么方法可以缓解紧张
- 梗概的意思是什么意思 梗概的意思是什么
- pvc是什么材质 pvc是什么材质的优缺点
- 小森生活美容院有什么用 小森生活美容院作用一览
- 疫情期间坐公交车怎么办 疫情期间坐公交车怎么办卡
- 表哥的儿子怎么称呼 表哥的儿子如何称呼
- 欢乐麻将血战到底技巧
- 自律是什么意思 自律是什么意思解释