我最近在减肥，就有在喝牛奶，但是都说牛奶热量高 ， 想请问一下脱脂牛奶会长胖吗？
视情况而定 。
【脱脂牛奶会长胖吗】一般来说适量的脱脂牛奶是不会导致长胖的，但是长胖的原因是由于摄入的热量大于消耗的热量，所以若是长期饮用得比较多的话 ， 是有可能会导致长胖的 。减肥期间选择脱脂牛奶是能够保持营养均衡的，可以帮助身体补充蛋白质和微量元素 ， 但是同时需要减少其他高热量食物的摄入 ， 最好是能够多摄入一些营养健康的食物 。需要注意的是脱脂牛奶不能直接帮助减肥，它是一个辅助减肥的食物，最好是不要通过节食减肥的方式来达到减肥效果，这样是不利于身体健康的 。
推荐阅读
- 罗汉鱼饥饿起头法要饿几天
- 英语四级作文评分标准 英语四级的报名时间是什么时候
- 空调被不保暖怎么办
- 《文明6》虎蹲炮用法技巧介绍
- 绞股蓝泡水凉了能喝吗
- 一天一个百香果上火吗
- 干的中药能保存多久 干的中药能保存多长时间
- 防晒霜fps高好还是低好
- 如何把图片做成GIF动图