呃哼...入冬以来，感冒咳嗽的人很多 。很多人在朋友圈抱怨:晚上咳嗽，整夜睡不着；喉咙痒，不想咳嗽 。孩子经常反复咳嗽，怎么办 。
咳嗽是一种常见病，同时也是一种不易治愈的疾病 。民间有句话叫“病人咳嗽，医生皱眉”，反映了咳嗽不好治 。为什么冬天总是咳嗽，如何快速止咳？
冬季老咳嗽找准病因很重要 。
对于冬季咳嗽的原因 ， 中西医有不同的看法:
在中医看来 ， 咳嗽是冬季风寒侵袭心脏，得不到及时排出而引起的疾病 。当病原体进来时 ， 肺部会做出自我保护的动作来驱赶病原体，表现为咳嗽 。邪气在心中停留时间长了，赶不走就会产生痰，身体就会启动自我保护机制把痰清出来，使人不断咳嗽 。
西医认为，咳嗽是一种常见的呼吸道症状，可由异物、物理或化学刺激引起，某些疾病也可能引起咳嗽 。常见的咳嗽有五种:上呼吸道感染引起的咳嗽、支气管炎引起的咳嗽、肺炎引起的咳嗽、肺结核引起的咳嗽、肿瘤引起的咳嗽 。
预防咳嗽并不难 。
冬天咳嗽往往是感冒引起的，所以要预防咳嗽，首先要预防感冒，注意保暖 。早上6: 00到晚上9: 00，晚上6: 00以后，要好好护理自己的胸、背、颈、脚等脆弱部位，尤其是老人、小孩等体弱者 。
【咳嗽不停吃什么好得快 咳嗽吃什么好的快】其次 ， 不要喝太多的冷食，少吃冷食 。感冒咳嗽的人，越吃感冒越咳嗽 。
第三，屋内有空空气流通 。多喝水保持喉咙湿润可以减少咳嗽 。
第四 ， 避免疲劳，尽量不要熬夜 。如果熬夜，一定要补充足够的水分和能量，好好休息 。
此外，长期吸烟的人，以及患有慢性咳嗽的人 ， 当咳嗽的性质发生变化，刺激性咳嗽，身体消瘦，或同一部位反复肺炎时，一定要引起重视，谨防肿瘤 。
食疗只有对了才有效 。
反复咳嗽和长期咳嗽可以用中药治疗，平时也可以根据体质和咳嗽类型进行食疗保?。?有助于咳嗽的恢复 。
在使用食疗的时候 ， 首先要区分感冒咳嗽和热咳嗽 。如果喉咙发痒发红，说明有风；喉咙痒痛，说明有风有火；当咳嗽伴有鼻塞、肌肉疼痛、食欲不振、头痛时，表明是感冒咳嗽 。
感冒咳嗽，建议吃陈皮姜汤、陈皮红糖姜汤或者陈皮红糖姜汤 。如果觉得鼻塞，可以在上面的食疗偏方里加点葱白 。
风热咳嗽，食疗以润燥为主 。可以吃玉竹、沙参、麦冬、雪梨等炖瘦肉 ， 同时加一两片生姜，可以解表 。
同时咳嗽咽干，痰黄，说明是痰热咳嗽 ， 需要清热解毒 。比较适合橄榄瘦肉汤、罗汉果等食疗配方 。
虽然我咳出很多痰，但是很稀很白，喉咙痒，说明是湿咳 。推荐吃南星北星川贝汤，法夏鹧鸪汤 。
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