之前别人送了不少自家种的韭菜过来 ， 结果这几天天天晚上都是吃韭菜炒鸡蛋，想问下晚饭吃韭菜炒鸡蛋会胖吗？
适量吃不会胖 。
【晚饭吃韭菜炒鸡蛋会胖吗】韭菜炒鸡蛋的主要食材是韭菜、鸡蛋和食用油，含有蛋白质、脂肪、纤维素以及多种维生素和矿物质，荤素搭配 ， 营养是比较均衡的的，热量也属于中等，一般一次吃50-100克的韭菜炒鸡蛋，并不会引起肥胖 。
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