【减肥一天吃多少个鸡爪好】
中午丈夫做了我喜欢吃的鸡爪，而最近正在减肥，那么减肥一天吃多少个鸡爪好？
一般建议3-5个 。
在减肥期间食用鸡爪不宜过多，因为鸡爪热量过高，每100克鸡爪中含有254大卡热量，还富含蛋白质和脂肪，吃多了会囤积体内脂肪，出现发胖的情况，而且鸡爪中富含胆固醇 ， 食用过多，有可能会诱发心血管疾病，对自身健康不利，一般来说，减肥一天吃3-5个鸡爪即可 。
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