听说鹅蛋的营养价值很高，那么男人每天吃一个鹅蛋好不好？
【男人每天吃一个鹅蛋好不好】
不建议男人每天吃一个鹅蛋，原因如下：
1.鹅蛋性温 ， 经常吃容易造成燥热之气在体内积聚，出现口干舌燥、身体燥热、面部长痘等情况 。
2.鹅蛋的个头比较大，单个重量在200克左右，那么一天吃一个鹅蛋就能够满足每日蛋白质的需求了，再吃其他的肉类等蛋白质食物就容易造成蛋白质摄入过多 。但是如果不吃其他的肉类，就容易饮食摄入过于单一，营养不够均衡 。
3.鹅蛋的蛋黄中富含脂肪和胆固醇 ， 男人每天吃一个鹅蛋还容易引起血脂升高 。
所以不建议每天都吃一个鹅蛋，最好间隔一段时间吃一次比较好 。
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