我对于下腰还是有一点点恐惧的，尤其是在看了一些新闻之后，我想请问一下下腰怎样确定有没有伤到？
是否有不适感 。
【下腰怎样确定有没有伤到】下腰的时候是否伴有不适感是能够确定有没有伤到的一个方法，或者用到腰部的时候是否带有疼痛感也是判断腰部有没有伤到的一个方法 。第一个方法能够判断出下腰的动作规不规范，可能是由于下腰的动作不规范而导致的腰的损伤或者劳损，这个时候需要及时回腰并做出适当的调整 。而第二个方法可以判断出其腰部受伤的部位，腰部对于人体是非常重要的，若是出现疼痛感的话，建议要及时就医检查 ， 并做出治疗 。
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