早上在家里柜子中看见了一些桂圆和莲子，打算用来一起炖汤喝 ， 而桂圆莲子汤多久喝一次好呢？
一般建议一周喝3-4次即可 。
【桂圆莲子汤多久喝一次】桂圆莲子汤是一种味道鲜美、营养丰富的美食，其中含有蛋白质、维生素、糖类等多种营养成分，具有健脾、补血、美容等功效，而在食用上 ， 并不建议长期食用，以免增加体内阳气，出现上火的情况 ， 对自身健康不利，一般建议一周喝3-4次即可 。
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