香蕉是一种热带水果 。一年四季我们都能在各种水果店看到香蕉 。很多人只知道香蕉有很强的助消化和预防便秘的作用 。但是香蕉中还有很多其他成分对人体健康有帮助，比如香蕉中丰富的维生素A，不仅可以维持正常的视力，还有助于身体的生长，增强身体的抵抗力 。而且香蕉中的有效成分可以缓解情绪，提高人的幸福感，所以香蕉在国外经常使用 。
那么，香蕉这么好，吃香蕉可以“肆无忌惮”吗？然而 ， 事实并非如此 。香蕉虽然可以帮助消化，防止便秘，但是也有很多对人体健康有益的成分 ， 但是不能和这三种食物一起吃 ， 否则会给人体健康带来不必要的麻烦 。早知早治 。
1.土豆
土豆和香蕉是我们日常生活中常见的食物，但是这两种食物是不能一起吃的，因为这两种食物中含有的营养成分会发生化学反应 。如果人体在短时间内同时摄入两种食物，可能会导致人体产生反应，产生人体无法适应的毒素 。偶尔，虽然不会对身体造成很大的影响，但是人体无法代谢这种毒素，导致其在人体内长期积累，长期沉淀 。所以尽量避免同时吃土豆和香蕉 。如果无法避免 ， 最好等15分钟再吃另一个，尽量减少对身体的伤害 。
2.哈密瓜
哈密瓜和香蕉是钾含量极高的水果 。体内适当的钾可以维持正常的心率和血压，有效减少肌肉痉挛的发生，反之则不然 。体内钾含量过高会导致疲劳、恶心、呕吐等症状 。严重时还会影响心脏健康，导致胸痛、气短、心律不齐等症状 。
【香蕉不能和什么食物一起吃 香蕉吃多少】如果人体内钾的含量过高 ， 会增加肾脏排泄的负担，长此以往会有肾衰竭的风险 。但是，哈密瓜和香蕉中的营养成分很容易被人体吸收 。一起吃很可能会导致体内钾含量迅速增加，对健康有害 。对于肾病、心脏病患者，更要重视 。千万不要同时吃哈密瓜和香蕉 。
酸奶
酸奶不能和香蕉一起吃，其实主要是针对脾胃虚弱的人 ， 因为酸奶和香蕉都有一定的消化功能，一起吃会加快肠胃排泄，容易导致脾胃虚弱的人腹泻腹痛 。但是对于正常人来说，酸奶和香蕉一起吃是没有问题的，而且酸奶中的有效成分还可以帮助人们改善肠胃中微生物群的环境，加速香蕉的消化吸收，有助于人体健康 。
没想到香蕉虽然营养丰富，但还是有那么多禁忌，爱吃香蕉的人一定要注意 。上面说的三种食物都不能和香蕉一起吃 ， 日常生活中要尽量避免 。
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