减肥可以吃枇杷吗


最近长胖了,打算减肥,而中午去市场看见新鲜枇杷打折,想买回家食用,那么减肥可以吃枇杷吗?

可以适量食用 。
对于减肥人群来说,枇杷是可以适量食用的 , 并不会减肥有所影响,而且枇杷的热量并不高,每100克枇杷中含有41大卡的热量 , 属于低热量的水果,另外,枇杷中含有柠檬酸、苹果酸等多种有机酸,能够促进肠胃蠕动,加快食物的消化与吸收 , 除此之外,它含有丰富的纤维素,可以帮助人体将体内的毒素和多余脂肪有效排出 , 对减肥有所帮助 。
【减肥可以吃枇杷吗】而且减肥适量吃枇杷能够补充蛋白质、维生素、胡萝卜素、微量元素等营养成分,提高自身免疫力,具有消食止渴、润肤止咳等功效 。

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