最近在减肥 ， 但是很容易饿，想问下减肥期间可以吃炒黄豆当零食吗？
减肥人群在饥饿的时候可以适量吃一些黄豆 。
黄豆虽然不是理想的低热量食物，但是黄豆富含蛋白质 ， 充饥效果会比较好，而且炒黄豆并没有经过其他的深加工方式，不添加食用油，不会增高食物的热量 ， 因此在减肥期间吃也是比较合适的 。
【减肥期间可以吃炒黄豆当零食吗】但是炒黄豆吃多了容易胀气、放屁，因此建议少吃，并且不宜天天吃 。
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