玉米须茶 玉米须有很好的降压作用，同时具有利尿、止血、止泻和健胃等功能 。每次用玉米须25克泡茶饮用，一日数次，可治疗因肾炎引起的浮肿和高血压，疗效明显而且稳定 。
枸杞茶 枸杞除了降低血压、胆固醇和防止动脉硬化外，还具有补肝益肾、润燥明目等作用 。一般每日用量9克，泡水服用即可 。
菊花茶用3克左右的大白菊或小白菊泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮，有平肝明目、清热解毒之效 。适应高血压、动脉硬化患者常饮 。
决明子茶每天数次用15克决明子泡水代茶饮，有降血压、降血脂、清肝明目等功效，适宜高血压、头晕目眩、视物不清者常饮 。
山楂茶每天数次用新鲜山楂果数枚泡茶饮，有助消化，扩张血管，降血糖，降血压，对高血压有明显的辅助疗效 。
喝绿茶对易致中风和血管淤塞的人是有益的，因为它可以使血管保持弹性，消除脉管痉挛，具有防止血管破裂的功能 。
得了高血压的人在饮食上非常注意，因此，民间流传着许多能够降低血压的食物偏方，比如芹菜、洋葱、土豆、香蕉、海带等 。这些说法到底有没有道理，依靠食物来降压，是否行得通呢？
高血压是一种慢性疾病，造成这种疾病的原因很多 。许多流行病学调查和临床观察的结果表明，在导致和影响血压升高的众多因素中，膳食和营养是非常重要的 。也就是说，通过改善膳食和营养，确实可以预防高血压的发生，并且帮助高血压患者控制血压 。
芹菜、洋葱、土豆、香蕉、海带等食物能够降低血压的说法，在民间已经流传很久了 。据临床实验，芹菜确实能够起到比较明显的降压作用 。研究分析，这可能与芹菜中的一种重要成分———芹菜素有关，它能够起到降压和影响中枢神经的作用 。临床上降压作用比较明显的蔬菜还有荠菜，实验表明，其中所含的胆碱、乙酸胆碱等有降血压作用 。
民间流传的降压食物还有一个明显的特点，就是它们都是富含钾、钙和镁等营养素的食物 。现代医学研究表明，膳食中的钾、钙、镁与血压的升高呈负相关关系 。也就是说，我们从食物中摄入的钾、钙和镁越高，血压越不容易升高 。
其实，除了这些大家熟悉的“降压食物”以外，生活中还有很多食物也含有钾、钙、镁，它们都能起到一定的控制血压作用 。比如，所有的蔬菜和水果都含有丰富的钾 。其中，黄绿色水果的钾含量更高，比如香蕉、柑橘、柿子、杏、荸荠等；蔬菜中钾含量高的除了芹菜、洋葱、土豆以外，还有胡萝卜、香菇等 。粗粮、豆制品、坚果类、绿叶蔬菜、肉类、海产品等是食物中镁的重要来源 。奶和奶制品是钙的主要来源，而且其吸收率很高 。除此以外，虾皮、鱼、海带、芝麻酱中也含有丰富的钙 。
食物能够在一定程度上控制血压，但不应该过于迷信它们，因为对于高血压患者来说，如果单纯使用改善膳食营养的方法来治疗是不行的，治疗中要以药物为主，食疗为辅，药物和食物结合起来，才能起到明显的疗效 。另外，选择降压食物时，没必要吃得过多 。有些人以为，吃得越多，降压的效果就越好 。其实未必 。因为某种食物摄入过多，必然会影响到其他食物的摄入，而人的胃容量是相对固定的，只有平衡膳食才能获得合理营养，这是保证健康最基本的要求 。
普洱茶，所以说普洱茶可以减肥 哦
4、什么茶可以降血压降血脂
九叶蓝绞股龙须茶就可以
九叶蓝绞股龙须茶是一种降三高的茶
可以有效的降血压，降血脂，降血糖 。
