槐花茶：将槐树花蕾摘下晒干，用开水浸泡后当茶饮用 。每天数次，对高血压患者有独特的治疗效果 。
桑寄生茶：桑寄生30克，夏枯草15克 。水煎代茶饮 。方中桑寄生长于补肝肾、强筋骨 。药理研究证实，桑寄生具有降压、镇静、利尿作用 。能舒张冠状血管，增加冠脉血流量 。夏枯草清肝降压 。故此方对高血压因肝肾不足、腰膝酸痛者尤为适宜 。
此外还有一个中医方子：
黄精四草汤：黄精20克，夏枯草15克，益母草15克，车前草15克，豨莶草15克 。每日1剂，水煎代茶饮 。高血压属中医眩晕病证，多由脾肾不足、肝阳偏亢所致，为虚实夹杂之证 。本方能补脾、平肝、通络以降血压，宜于脑血管硬化、肾病水肿兼有高血压者 。现代药理研究表明，方中黄精、夏枯草、益母草均有良好的降压作用;益母草、车前草又有良好的利尿作用，故又可通过利尿而降压 。祝您健康 。
荷叶茶 荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管，清热解署，降血压，同时还是减肥良药 。用鲜荷叶洗净切碎，水煎放凉后可代茶饮用 。莲心茶 莲心即莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦 。用莲心12克，开水冲泡代茶饮用，除能降血压外，还能清热、安、强心 。玉米须茶 玉米须有很好的降压作用，同时具有利尿、止血、止泻和健胃等功能 。每次用玉米须25克泡茶饮用，一日数次，可治疗因肾炎引起的浮肿和高血压，疗效明显而且稳定 。枸杞茶 枸杞除了降低血压、胆固醇和防止动脉硬化外，还具有补肝益肾、润燥明目等作用 。一般每日用量9克，泡水服用即可 。菊花茶用3克左右的大白菊或小白菊泡茶饮用，每日3次；也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮，有平肝明目、清热解毒之效 。适应高血压、动脉硬化患者常饮 。决明子茶每天数次用15克决明子泡水代茶饮，有降血压、降血脂、清肝明目等功效，适宜高血压、头晕目眩、视物不清者常饮 。山楂茶每天数次用新鲜山楂果数枚泡茶饮，有助消化，扩张血管，降血糖，降血压，对高血压有明显的辅助疗效 。喝绿茶对易致中风和血管淤塞的人是有益的，因为它可以使血管保持弹性，消除脉管痉挛，具有防止血管破裂的功能 。
3、喝什么茶、吃什么东西可以有效的降血压？
高血压食疗法
1. 山楂粥
【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克 。
【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥 。
【用法】可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食，以7～10天为一疗程 。
【功效】健脾胃，消食积，散淤血 。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症以及食积停滞、腹痛、腹泻、小儿乳食不消等 。
2. 桃仁粥
【原料】桃仁10～15克粳米50～100克 。
【制作】先将桃仁捣烂如泥，加水研汁去渣，同粳米煮为稀粥 。
【用法】每日1次，5～7天为一疗程 。
【功效】活血通经，祛痰止痛 。适用于高血压、冠心病、心绞痛等 。
【宜忌】用量不宜过大；怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用 。
3. 胡萝卜粥
【原料】新鲜胡萝卜粳米各适量 。
【制作】将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可 。
【用法】早晚餐温热食 。本粥味甜易变质，需现煮现吃，不宜多煮久放 。
【功效】健脾和胃，下气化滞，明目，降压利尿 。适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等 。
4 玉米糕
【原料】新玉米面450克，红糖200克，食用碱4克，熟猪油15克，发酵面50克 。
【制作】把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵，发酵好之后加上述其他原料揉均匀，然后用湿布盖好，饧一小时 。再反复揉已饧好的面团，整块投入蒸锅铺平，用旺火蒸25分钟左右 。出笼略凉后刀切为块或菱状即可随意食用 。
