老人肩周炎这种情况 ， 在我们生活中治疗它 ， 可以从活动的方法去慢慢改善它 ， 也可以从药物的方面上去调理它 。然而 ， 对于老人肩周炎的问题 ， 我们建议老人要改变以往的生活问题 ， 多锻炼身体 ， 多晒晒阳光 ， 这样有助于体内湿气的祛除 。现在就让我们来尝试一下老人肩周炎的治疗方法吧 。
治疗肩周炎的方法很多 ， 如推拿按摩、针灸、理疗、药物封闭等等 。但最重要的还是自我锻炼 ， 现介绍如下：
前后摆肩：两 足分开与肩等宽 ， 两 臂前后交替摆动 ， 范围由低落斩高 。
【老人肩周炎应该如何治疗】患臂画圈：双足前后而立 ， 健侧腿屈膝前弓 ， 患侧腿挺直后蹬 ， 腰稍前倾 ， 患肢以肩为轴心 ， 作环转画圈运动 ， 圆周越画越大 。
前臂过顶：患者站、坐皆可 ， 以健侧手握患介腕部 ， 拉患侧前臂沿胸前高举 ， 经面前 ， 过头顶 ， 达枕后 ， 可重复进行 ， 犹如梳头 。
伤手托天：患肢屈肘翻腕 ， 掌心向上 ， 用力向天上托举 。必要时 ， 用健侧手帮托患肢肘部上举托天 。
双手肥墙：患者面对墙壁而立 ， 双手扶于墙上 ， 用手指逐渐向上高肥 。每天标志高度 ， 力争天天向上 。
前臂外转：先双臂屈肘90度 ， 两上臂紧贴胸壁 ， 双手掌心向上 ， 慢慢将双臂外转 ， 使肩部外旋 ， 旋转弧度越大越好 。
双手后背：患者站、坐皆可 ， 患臂逐渐前旋后背 ， 并用健侧之手自背后将患肢向健侧拉动 ， 使患侧之手尽量扪及对侧肩胛部 。
以上每个动作 ， 每次可操练3——5分钟 ， 每天坚持锻炼 ， 一般两个月可不医而愈 。此外 ， 还可取大粒食盐或蚕沙(中药店有售) ， 用铁锅炒热 ， 装入布袋 ， 于每晚临睡前 ， 置患肩热敷 ， 以局部出汗为宜 。可通经活络、驱风散寒、解痉止痛 ， 临床效果较好 。
通过这篇文章对于老人肩周炎治疗方法的介绍 ， 我们应该都知道老人肩周炎这种问题是如何调理的 。我们想要老人远离肩周炎的影响 ， 我们就需要为老人安排好的生活环境 ， 让老人多出去走动 ， 保持居住环境干燥卫生等 ， 这样可以降低肩周炎的发病率 。
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