【鲜石斛怎么吃好】
鲜石斛适量食用对人体健康具有好处，那么请问鲜石斛怎么吃好？
材料：鲜石斛、排骨、党参、食用油、食盐、枸杞子、红枣、桂圆 。
做法：
1、排骨洗净斩块后在水中焯水 。
2、焯水后的排骨放入煮入水的砂锅内 。
3、然后将石斛和党参备齐洗净备用 。
4、之后把把石斛和党参倒入砂锅中，加入适量枸杞和桂圆肉以及红枣 。
5、水壶盖上砂锅盖子大火煮开后改小火煮1-2个小时左右 。
5、最后加适量食盐进行调味即可 。
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